TOP

Pratimai po priekinio kryžminio kelio raiščio traumos

Keletas pratimų skirtų reabilitacijai po kelio priekinio kryžminio raiščio traumos. Tačiau pratimai atliekami praėjus 5 mėnesiams po operacijos. Atkreipkite dėmėsį kaip atsakingai ir lėtai jie yra atliekami.
(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Priekinio kryžminio raiščio traumų prevencija – pratimai

Pateiktame video klipe krepšininkė demonstruoja pratimus, kurie padeda sustiprinti kojų raumenis ir kelio raiščius. Kryžminių raiščių traumos yra pakankamai dažnos krepšininkių ir krepšininkų tarpe, todėl tokius ir panašius pratimus daryti yra privalu, norint išvengti minėtų traumų.
(more…)

Skaityti daugiau..