TOP

Air Alert 3. Atsiliepimai

air alert 3Šuolio treniravimo programa Air Alert 3 yra viena populiariausių tiek Lietuvoje, tiek ir visame Pasaulyje. Tiesa, atsiliepimų apie ją yra įvairių ir dalis jų ne itin teigiami. Neigiamomis nuomonėmis dažniausiai dalinasi tie, kuriems šios programos atlikimas pažeidė sąnarius. Visgi, šios problemos yra susijusios labiau ne su pačios programos specifika, o su jos netaisyklingu atlikimu.

“Krepsininkas.net” facebook grupėje nariai pasidalino tokiais atsiliepimais:
(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Slava Kravtsov dėjimo į krepšį pratimas

(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Rajon Rondo šią vasarą skyrė nemažai dėmesio ir šuolio lavinimui

Rajon Rondo šią vasarą skyrė nemažai dėmesio ir savo šuolio lavinimui (trumpas video su maksimaliu šuoliu).
(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Rob Riches patarimai: Vertikalaus šuolio didinimas

Rob Riches patarimai: Vertikalaus šuolio didinimas
(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Chet Johnson fizinio pasirengimo treniruotė

Krepšininko, Chet Johnson, fizinio pasirengimo treniruotė (video).
(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Šuolio nuo dviejų kojų technikos lavinimas

Krepsininkas.net svetainė publikuoja dar vieną šuolio technikos nuo dviejų kojų lavinimo video pratimą. Treneris, kuris pristato šį pratimą teigia, jog šio pratimo pagalba galima pagerinti savo šuolio techniką šokant nuo dviejų kojų ir tuo pačiu pagerinti savo vertikalų šuolį.
(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Kojų raumenų stiprinimas

Greiti, trumpi, galingi pratimai skirti kojoms. Net trys video.
(more…)

Skaityti daugiau..