TOP

Straipsnis apie gynybą

Keičiantis žaidimo taisyklėms, kito, tobulėjo ir puolimo būdai, o dėl to radosi vis naujos gynybos sistemos, jų variantai. Jau antrajame šio amžiaus dešimtmetyje, kai visi penki puolančiosios komandos žaidėjai ima dalyvauti puolimo veiksmuose (iki tol 2 komandos žaidėjai vykdė tik gynimo funkcijas ir į puolimo zoną nepereidavo) atsirado aikštės gynyba, kuri antrojo dešimtmečio viduryje JAV – tobuliausio krepšinio šalyje buvo pagrindinė krepšinio gynybos sistema. Nors ir pakankamai ištobulinta aikštės gynyba pasidarė neveiksminga : viena komanda įgijusi nors ir nedidelę taškų persvarą nebepuolė, laikė ilgai kamuolį, krepšinis darėsi neįdomus.
(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Grinnell gynybos sistemos

Krepšinio komandos “Grinnell” treneris dalinasi efektyvios gynybos krepšinyje patarimais. Nuo 2:45min gynybinio spaudimo pavyzdys.
(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Gynybos sistema 1-3-1 (2 dalis)

Jeigu pirmoje dalyje buvo vaizdai iš rungtynių, tai šioje dalyje matysite treniruotės pobūdžio pratimus, koks turėtų būti žaidėjų išsidėstymas ir kas už kokią zoną atsakingas.
(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Gynybos sistema 1-3-1

Ištraukos iš krepšinio rungtynių, kuriose naudojama gynybos sistema 1-3-1. Naudojant tokią sistemą labiausiai už viską atsakingas gynėjas yra po krepšu, kadangi jo saugoma zona yra nuo šoninės linijos iki šoninės. Ten dažniausiai pastatomas greitas gynėjas.
(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Basketball 101: Puolimo ir gynybos sistemos

“Basketball 101” pristato trumpą video klipą apie puolimo schemą prieš asmeninę gynybą. Taip pat klipe treneris šiek tiek pasakoja apie 2×3 ir 1x3x1 zoną (gynybos sistemos), o video pabaigoje keletas asmeninės gynybos patarimų.
(more…)

Skaityti daugiau..