TOP

Apšilimas iš eilutės

Eilutė – apšilimo pratimas be kurio neapsieina nė viena krepšinio komanda. Šis pratimas dažniausiai naudojamas prieš varžybas. Kaip pavyzdį pristatome BC BOOM komandos eilutę prieš RKL varžybas.
(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Pratimas – megztukas

Vienas elementariausių apšilimo pratimų. Tiesa, reikalingi 3 žaidėjai.
(more…)

Skaityti daugiau..
TOP

Apšilimo pratimas: Euro-Step

Euro-Step apšilimo pratimas. 25 kartai atsispiriant nuo vienos kojos ir 25 nuo kitos.
(more…)

Skaityti daugiau..